普洱茶的暗面：十大健康隐患你必须知道

普洱茶作为中国特色的黑茶，其独特的风味和营养吸引了众多爱好者。但是，普洱茶也存在一些潜在的健康风险，这些风险需要我们了解和防范。以下是普洱茶十大害处，以及它们可能对我们的身体产生的影响。

高含咖啡因

高含咖啡因会导致兴奋、失眠、心跳加速等问题，对于敏感体质的人来说更为严重。

重金属污染

由于生产过程中可能会接触到重金属，比如铅、汞等，这些有毒物质会通过饮用普洱茶进入人体。

高糖分

部分 普洱茶产品含糖量较高，长期饮用容易造成血糖升高，对于糖尿病患者尤其不利。

不良口腔卫生

频繁喝普洱可以留下口腔内的细菌残留，不良口腔卫生容易引发牙齿问题。

便秘风险

某些类型的普洱因为含有的维生素和矿物质不足以促进肠道运动，长期过度摄入可能导致便秘症状出现。

影响消化系统

有些人对于黑色类植物性食物不耐受，过量摄入黑色食材如普洱，可以刺激胃酸分泌，加剧胃溃疡或十二指肠溃疡症状。