绿茶之道：揭秘喝绿茶的十大禁忌
不要在高温下冲泡
许多人习惯将新鲜出炉的水直接倒入茶壶中，这样做会使得绿茶中的有机酸和香气迅速流失。正确的方法是使用刚沸腾的水，但温度不宜过高，最佳温度在70-80摄氏度之间。
避免长时间冷藏
长时间放置在冰箱或室外容易影响绿茶的香气和口感。建议购买后尽快饮用或者存放在阴凉处，避免日光直射。
避开污染环境储存
绿茶对空气中的异味非常敏感，一旦接触到烟味、塑料味等其他异味，很容易被吸收，从而影响了自己的口感。此外，不应该把未打开包装的绿茶放在纸箱里，因为纸箱可能含有化学成分。
不要重复加热
加热再次加热可以破坏绿叶素，使得颜色变浅、口感变得苦涩。每次饮用完毕后应将剩余的液体倒掉，而不是保存起来。
选购时需注意包装质量
质量差的包装可能导致空气进入，使得封闭内环境变质或氧化，从而影响品质。如果发现包装破损，最好不要购买，以保证安全性和品质。
注意食物搭配问题
某些食物如巧克力、奶油等含糖分较高，对于身体来说并非理想选择与其搭配。而且某些烹饪食品（如炒菜）中添加的大蒜、大葱等辛辣调料也会改变原本清新的风味，因此最好单独享用，或与轻淡无糖的小吃相伴。
别让儿童随意尝试
儿童没有成年人的消化系统，他们无法处理一定量的人造甜味剂，这可能会对他们造成伤害。在确保孩子不会误服之前，不要让他们尝试任何带有添加剂或人造甜味者的产品。
确保足够睡眠才能享受美好的时光
没有充足睡眠的人通常感觉疲倦和焦虑，这种状态下即使喝上最好的绿茶也难以达到最佳效果，所以请确保你已经休息好了，并准备好享受这份宁静时刻吧！
避免连续大量饮用同一种类型植物提取物类食品。
10 保持适当频率，每天少量多次更佳。
每天一次大的咖啡因摄入可以导致血压升高等健康问题，因此建议将咖啡因摄入分散在一天中进行，同时保持适当频率，有助于维持最佳效益，并减少不良副作用。