感冒时期饮用茶叶粥，不仅能促进体内的发汗与散热，还有助于恢复消化功能。以下是一些适合不同类型感冒的茶叶粥推荐。
对于风热感冒，症状包括发热、咽喉肿痛、鼻塞和口渴、大便干燥。建议尝试桑叶枇杷粥配方：将桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克和薄荷6克放入水中煎煮取汁，然后加入大米60克一起熬至稠浓。
对于风寒感冒，主要表现为发热伴怕冷或打寒战，无汗伴周身酸痛及鼻塞。生姜苏叶粥是一个不错的选择。此款粥可通过加生姜3片和苏叶10克到已做好的白粥中再次加热即可食用。生姜具有祛痰解表、温阳止痛等功效，而苏叶则具备驱风散寒作用。
对于流行性病毒性感冒，这种疾病通常以高烧、高尿量、高心跳等特征出现，同时可能伴有轻微的鼻塞和咳嗽。白萝卜茶叶粥可以作为治疗方案之一。这道菜由白萝卜100克制成，与泡好的茶5克混合后，再加入少许食盐进行煮制，以清除体内余留之毒火，并帮助理气开胃，缓解咳嗽症状。
最后，对于冬季制作茶葉粥，最好使用大米。大米以其甘平之味，有滋补脾胃、健脑益智之效，为身体提供了稳定的能量来源。在这份资料整理结束之前，我们向www.tea028.com表示衷心的谢意，他们在此方面提供了宝贵信息支持我们的文章内容构建过程。
