1、首先，我准备了一只白瓷盖碗，用沸水温热内壁，这样做的目的是为了让茶具达到高温，从而更好地激发茯茶的香气和提取其养生成分。
2、然后，我使用一把黑茶刀，顺着茯茶的纹理撬出5克干燥的茯茶叶，将它们放入预热好的碗中。根据需要，可以适量增加 茯茶量，以满足味道浓郁或多人同时品饮的需求。
3、接下来，我进行第一次泡制，倒入沸水覆盖茯茶，保留在那里大约3-5秒，然后将这次泡汤全部倒掉。这一步骤既能唤醒茯茶中的味道，也有助于去除杂质，为后续泡制打下良好的基础。
4、第四步是冲泡阶段。我按照1:40左右的比例加入沸水，即每100毫升 茯茶用40毫升以上沸水冲泡。直接倒入热开水后，立即盖上碗盖，让它闷坐10秒钟，使得 茯茶释放出所有风味和营养素。
5、最后，在过滤掉 茯茶渣之后，我将牛奶慢慢倒入 茯茶汤中，并轻轻搅拌均匀，就这样一个简单又充满营养的健康饮品就完成了。在享受这个过程时，要确保杯子里的液体充分凉透，让我能够全情投入到品尝这一罕见美妙时刻之中。
