在冬季和春季，这两个时节正是感冒高发期，对于那些恶寒无汗、鼻子流清涕的朋友们来说，吃一些温热的食物，比如生姜、荆芥等，能有效地祛除体内的寒气。可如果这时候还要喝苦丁茶，那就像是在给自己的身体开倒车，不利于感冒的治疗。
对于虚寒体质的人来说，他们总感觉手脚不温，怕冷得很。这类人群最好避免过多摄入凉性食物，而是应该选择一些温性食物，如羊肉、狗肉等，以此来温阳散寒。如果长时间饮用苦丁茶，它会进一步损伤你的体内阳气，不仅不会改善虚寒症状，还可能引起腹痛和腹泻等中阳虚损失的问题。
慢性胃肠炎患者往往伴随着不同程度的脾胃虚寒，一旦感到腹部受凉或者吃了凉性的食物，就容易出现腹痛和腹泻等不适。因此，在这种情况下，最好不要饮用苦丁茶，以免加重症状。而对老年人而言，由于他们的脾胃功能相对较弱，对新产妇以及婴幼儿而言，由于他们的心脏功能尚未健全，都不宜长期饮用苦丁茶。
另外，也有很多女性朋友在经期或刚生完孩子后都不宜饮用苦丁茶。在月经期间，因为失血状态抵抗力降低，如果再喝下一杯冰凉的小酒精水（指的是苦丁茶），容易导致气血凝滞，从而引发痛经问题。此外，对那些经常遭遇痛经的女士们，即使不是月经期间，也建议尽量少喝这个“解渴神器”。
最后，我们不得不提醒那些长期习惯了每天早上端着一杯苦丁茶开始日子的同志们：久居其位必有餗败，用心良好的生活方式才是健康之本。记住，每一次咕咚一口，你都在为自己的身体做一个小小考验，让我们一起珍惜健康，用正确的方法享受生活吧！
