肝脏负担加重
普洱茶中的多酚物质和咖啡因可能对肝脏造成一定程度的刺激，长期大量饮用可能导致肝功能异常。研究表明，一些人群如有慢性肝病患者或酒精依赖者，更应谨慎饮用普洱茶，以免进一步损害肝脏。因此，对于已知或怀疑存在肝脏问题的人群来说，适度饮用更为重要。
消化不良
虽然普洱茶含有较高的纤维素，可以促进大便通畅，但过量食用也可能引起消化不良现象，如腹泻、恶心等症状。此外，普洱茶中的咖啡因还能抑制胃酸分泌，对胃溃疡患者而言，需要注意避免。
心跳加快与血压升高
普洱茶中含有的咖啡因是一种刺激剂，它可以增加心率，加速心脏收缩，从而导致血压上升。对于患有高血压或心律失常的人来说，这种副作用尤为严重。如果没有医生建议，不应该超过每日推荐摄入量的咖啡因摄入。
影响睡眠质量
咖啡因是普洱茶中的一种主要成分，与其它一些含咖啡因食品和饮料相比，其提取率相对较低，但仍然具有显著的兴奋作用。这意味着即使是少量饮用的普洱茶也可能干扰夜间睡眠，使人们难以安静地入睡或者保持深层睡眠状态。
敏感体质者的反应不同
对于一些敏感体质的人群，他们可能会对普洛威特类绿色毛茸草植物产生过敏反应，这包括皮炎、瘙痒等症状。在这些情况下，即使是小额份量也应避免食用，以防止过敏反应发生并迅速发展成为严重的情况。