花开满园：揭秘哪些花茶能让你身心双悦
在日益快节奏的生活中，选择一杯适合自己身体和情绪的花茶，是一种非常好的放松方式。以下六种不同类型的花茶，可以为你的健康和愉悦带来不同的益处。
桂花茶
桂花茶以其独特的香气闻名，它不仅能够帮助缓解压力，还有助于改善睡眠质量。此外，桂花含有的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，保护皮肤。
菊花茶
菊花作为秋天的一朵美丽之冠，其提取液中的黄酮成分对抗炎症、清除自由基具有显著效果。喝菊花茶可以有效预防感冒，并且有利于降低胆固醇水平，对心脏健康也大有裨益。
蕾菜叶子（罗勒）泡饮水
蕾菜叶子富含多种营养素，如维生素A、C及K，以及铁、钙等矿物质。它还具有一定的消化作用，使得喝下蕾菜叶子的泡饮水，不仅可以促进新陈代谢，还能帮助减少胃肠道疾病的发生。
茉莉黄金乌龙
茉莉黄金乌龙是一种高品质绿茶，以其温文尔雅的风味和丰富的香气受到欢迎。这款乌龙茶不但能够提高记忆力，还能促进新陈代谢，有助于减肥，同时还包含一定量的大量抗氧化物质，有利于抵御自由基侵害。
苹果苜蓿草精华酒
苹果苜蓿草精华酒通过将苹果与苜蓿草进行混合制成而成，它们共同提供了丰富多样的营养元素。这种植物性饮品对于支持肝脏健康以及整体代谢过程都十分有用，而且它们同时还有着明显地促进消化功能效应。
薰衣草舒缓饮料
薰衣草因其柔软而安宁的声音，被广泛用于治疗焦虑、抑郁等情绪问题。在制作薰衣草舒缓饮料时，将薰衣草与其他植物一起煎煮后制成，这样做既保持了原汁原味，又保证了营养价值不受损失。薰衣草含有的芳香油酸对心理状态产生积极影响，并且具有镇静作用，为紧张的人士提供了一剂良药。