茶的妙用与禁忌：探索其在预防蛀牙、心血管疾病及肠道健康方面的功效。研究表明，饮用或使用茶汤漱口和刷牙能有效防止龋齿。氟元素在茶叶中能够形成一种难溶于酸的“氖磷灰石”，为牙齿提供额外保护。此外，长期饮用绿茶还能显著降低血脂水平和胆固醇含量，有助于预防高血压、冠心病等心血管疾病。
此外，茶叶被认为是治疗肠道疾病的良药。现代医学证实，多酚类物质可凝固蛋白质并杀死细菌，如霍乱菌和伤寒杆菌，因此常用于治疗痢疾、肠炎等症状。
然而，在享受这些益处时，也需要注意一些禁忌。在情绪易激、睡眠不佳或身体虚弱的人群中，最好晚上少饮或避免喝茶。此外，空腹饮用过浓的茶也可能导致消化不良甚至引起头痛等症状，因此建议晚餐后再轻度地品尝。
