我选择了适合白领瘦身的花茶，因为它不仅能够帮助我们轻松减肥，还能促进新陈代谢，降低血脂。据中医理论，肥胖通常是由“湿”、“痰”、“水滞”等因素造成的，因此健脾胃、利湿、利水的食品非常有益。茶叶正是这样的神奇食品，它们清热利水，化痰消食，温养脾胃。
乌龙茶和铁观音等都是深受喜爱的茶叶，不仅因为它们的香气，而且因为它们能够消除油腻，对于肉类较多的一餐来说，是最好的选择。此外，一些少数民族习惯饮用酥油茶或奶茶，这也证明了茶在肉类消化中的作用。
现代研究表明，tea leaf 中含有的咖啡碱、tea 碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素和鞣质对减少血脂和促进新陈代谢都有显著效果，因此适合所有想要减肥的人群。
以下是一些适合瘦身饮用的花茶：
（1）双乌茶
原料：乌龙 tea 5克 + 何首乌30克 + 干山楂20克 + 冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、大冬瓜皮及干山楂一起煮至山楂烂熟，然后过滤取液，与其汤液冲泡乌龙 tea 即可享用。
（2）玉盘葫芦 tea
原料：干荷叶25克 + 陈葫芦10克 + 橘皮5克。
制法：将干荷叶与陈葫芦及橘皮研成细末混合入乌龙 tea 中。准备饮时，可小量冲泡并反复冲泡至味道清淡为止。
（3）清络饮
原料：干荷叶50克 + 乌龙 tea 5 克+ 丝瓜皮6 克+ 西瓜翠衣5 克。
制法①先用纱布包好所有材料，将其浸泡以清洗；②砂锅内放五杯水，加上纱布包，以水煮熬至沸腾后代替常规喝下。