在秋冬季节，享受一杯温暖的茶是非常惬意的选择。以下六种不同类型的茶叶和点心搭配，可以帮助你更好地度过这一时刻：
茉莉花与绿茶
材料：茉莉花6克，绿茶5克
办法：沸水冲泡即可
效果：养颜、润发
迷迭香与香味红茶
材料：迷迭香3~5克，个人喜爱口味的红茶包1个（夏天可选择绿茶）
办法：热水冲泡后加入迷迭香
效果：净化体质、排除毒素
灵芝与薄荷
材料：灵芝2克，薄荷5克，冰糖少许
办法：
炒香谷芽。
将其与灵芝一起放入锅中，加水和冰糖煮沸。
放入薄荷煮10分钟后熄火焖5分钟饮用。
注意不能经常揭盖，以免挥发性物质散失效用。
玫瑰花与普洱黑 tea
材料:玫瑰15g, 普洱黑tea3g, 蜂蜜适量.
办法:
第一次倒掉第一泡不喝。
第二次加入玫瑰，再注入开水冲泡，然后凉些再加蜂蜜。
菊花 & 雪梨
材料: 雪梨一只,菊花适量, 冰糖少许.
办法:
煮雪梨切片或整块，与菊花及冰糖一起加水煮30分钟至汤变浓稠。
银耳、红枣 & 枸杞子
材料: 银耳适量, 红枣少许, 枸杞子一把, 冰糖适量.
办法:
银耳先用开水泡半小时再炖; 然后加入红枣大火烧开关小火炖1小时半;
加入枸杞再炖半小时.
这些建议不仅能提供健康益处，还能为你的下午增添一些美好的时光。记得，无论何种选择，都要根据自己的身体状况和偏好来调整。如果需要更多建议或者有其他问题，请随时咨询专业营养师或医生。