在寒冷的冬季，人们往往会寻找一些温暖舒适的方式来放松身心。下午茶不仅是一种饮食习惯，更是现代人逃离压力的好方法。而且，选择合适的花茶作为下午茶的一部分，可以让这一时光变得更加愉悦和有益。
以下是六款推荐的花茶，每一款都有其独特的功效和风味：
茉莉vs绿茶
材料：茉莉6克，绿茶5克
喝法：沸水直接冲泡
功效：养颜、润发
迷迭vs香草
材料：迷迭香3~5克，个人喜爱口味的tea包1个（夏天可选择绿茶）
喝法：热水冲泡tea包，然后加入迷迭香
功效：净化体质、排除毒素
灵芝vs薄荷
材料：灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许
喝法：
先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入锅中，加水和冰糖煮沸。
放入薄荷，小火煮10分钟后熄火焖5分钟即可饮用。
功效：适合夏季饮用的养生酒菜，可帮助抵抗疲劳。
玫瑰vs普洱
材料：玫瑰花15克、普洱3克、蜂蜜适量。
做法：
将普洱放在杯中注入开水第一泡倒掉不喝。
第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡待凉后加蜂蜜即可。
功效：“疏解胸闷”、“气烦”的效果，对于肝火旺盛的人来说非常有效。
菊花vs雪梨
材料: 雪梨1只,菊花适量, 冰糖少许
做法:
雪梨去皮切块与菊花和冰糖一起放锅里加水煮至开后改小火炖半小时取汤即可。
功效: 清热解毒，有助于缓解身体疲劳。
银耳vs红枣 vs 枸杞子
材料: 银耳, 红枣少许, 枸杞一把, 冰糖适量
做法:
银耳与红枣用开水泡半小时再大火烧开关小火炖1个半小时放入枸杞再炖半个小时。
功效: 减肥保健品之一银耳对皮肤护理也有很好的作用，同时还能提高记忆力。
除了这些精选之外，还有一些小点心也值得推荐，如“好心情”系列果蔬搭配零度无糖低脂芝士蛋糕，以及含有抗氧化剂维生素E和类黄酮的大杏仁，它们都是保持身心活力不可或缺的小物件。而嚼口香糖则被发现可以提升记忆力，为我们的生活增添了一份智慧之光。在这个忙碌而充满压力的时代，我们更需要找到更多这样的方式来照顾自己的身体，让每一次下午茶变成一种享受，而不是负担。