茶的妙用：从预防蛀牙到抗衰老的全方位益处
茶叶不仅能美味享受，还蕴藏着多重功效，适用于春夏秋冬四季。研究表明，饮用或使用茶水漱口、刷牙，不仅能清除口臭，还能有效预防龋齿。北京市口腔医院医学博士周大成曾经对此进行了深入探究，他发现含有氟的茶汤在牙齿保护方面具有显著作用。氟离子与牙齿中的钙质相结合，可形成一种难溶于酸的“氖磷灰石”，形成一层保护膜，从而增强抵御酸性环境侵袭能力。
除了这一点，饮茶还被证实能够降低心血管疾病如高血压和冠心病的风险。在临床试验中，有些人通过每天喝三碗沱茶后，其血脂下降13%，胆固醇也得到了减少。此外，对80名高血压患者进行试验后，有30名患者在五天绿茶治疗后，其血压出现下降甚至恢复正常。
此外，古籍《中药大辞典》记载，茶具有理气开郁、辟秽和中的功效，并可治疗痢疾、腹痛等症状。而现代医学研究证明，tea 是肠道疾病的良药之一，它可以通过其多酚类物质来杀死细菌，如霍乱菌、大肠杆菌等。
然而，也有一些需要注意的事项。对于情绪易激、睡眠不好或身体弱的人来说，最好晚上少饮或不饮；同时，在晚上喝茶时要避免泡得过浓，以免影响消化；空腹饮用也可能导致“茶醉”现象，因此最好是在饭后轻度享用。
