作为白领，我在寻找一种既能享受茶饮乐趣，又能够帮助我瘦身的花茶。那么，花茶如何才能帮助我们减肥呢？这是因为中医认为，肥胖是由“湿”、“痰”、“水滞”等因素造成的，因此瘦身食品通常需要健脾胃、利湿、利水，而茶恰恰具有这样的作用。它可以清热利水、化痰消食、温养脾胃，如乌龙茶和铁观音等都是非常受欢迎的选择。在一顿丰盛的大鱼大肉之后，人们习惯性地喝上一杯香气浓郁的花茶，这不仅能舒缓胃部，还能利用其消除油腻的效果。
在一些少数民族中，他们有酥油茶或奶茶这样的饮用习惯，这些民族主要以肉类为主食，因此很容易看出，花茶对于肉类消化起到重要作用。此外，现代研究表明，花茶中的咖啡碱、茶碱、可可碱以及挥发油、维生素C和槲皮素等成分，对于降低血脂和促进新陈代谢都有显著益处，对于各种肥胖症患者来说，是非常适合的一种饮品。
以下是一些适合我们白领使用来瘦身的特定花tea配方：
（1）双乌草本泡沫
原料：乌龙叶5克+何首乌30克+干山楂20克+冬瓜皮20克。
制法：将所有材料一起煮至山楂熟透，然后过滤取汁液与烫好的乌龙叶混合冲泡即可。
（2）玉盘葫芦提子酒
原料：干荷叶25克+陈葫芦10克+橘皮5克。
制法：将所有材料研磨成细末，与烹饪好的乌龙叶混合后放入砂锅内，以清水冲泡反复倒腾直至味道达到最佳时刻。
（3）清络绿豆糕
原料：干荷叶50克+丝瓜片6片+西瓜翠衣5片。
制法①先将所有材料包好纱布备用；②砂锅内加入足量清水，将纱布包浸入其中，用小火熬煮至汤质甘甜，就可以代替常规喝下的绿豆糕了。
通过这些方法，我们可以既享受到美味又能有效帮助我们减肥。