金银花茶何时饮用最佳？金银花乃解火神器。以下为金银花茶的适宜时间和功效：

上火时，咽喉肿痛或便秘，可每日饮用1-2杯，加蜂蜜增强润肠效果。

炎热天气，胸闷烦躁，可泡消暑除烦；加枸杞、菊花清肝明目。

吃烧烤后，上火长痘可喝排毒预防。

趁热饮用，放凉营养下降口感差，对健康有害。

喝金银花茶的好处：

a. 疏散风热：用于外感风热症状，如身热头痛、咽喉肿痛等。

b. 清热解毒：治疗内疡、喉痹、丹毒等病症。

c. 涼血止痢：治療熱毒痢疾、下痢脓血等症狀。

d. 消炎：抑制炎症與肿痛，有助於提高免疫力。

e. 防治口臭：上火引起口臭及清新口氣效果良好。

f. 預防心腦血管疾病：清理脂質和有害物質，有助於預防心肌梗塞等疾病。

6. 美容護膚：促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，有改善斑點作用。

7. 喝金銀花茶的壞處：

a. 長期傷脾胃者不宜飲用，因其性寒可能導致腹泻拉肚子；

b. 經期飲用可能會加重經期疼痛。

8. 注意事項：

a.. 隔夜後不要飲用，以避免產生亞硝胺對健康有害；

b.. 不要冷飲，一定要趕忙享受；

c.. 短期內適量飲用，但不可長期作為日常茶水以避免傷害脾胃。