以下是关于金银花茶的饮用时间和益处的解析。

金银花茶何时品味最佳

(1)上火时：清热解毒、梳利咽喉，可以每天喝1-2杯，如果伴有大便秘结，可加蜂蜜增强润肠通便。

(2)炎热季节：夏日炎炎，胸闷烦躁可泡一杯消暑除烦，加枸杞、菊花可明目。

(3)烧烤后：吃完烧烤后喝可以清肠排毒预防上火长痘痘。

(4)趁热喝：要趁热饮用，放凉营养价值下降口感减退。

喝金银花茶的好处

(1)疏散风热：清热解毒与牛蒡子、薄荷搭配治疗外感风热或温病初起症状，如身热头痛、咽喉肿痛等。

(2)清熱解毒：治疗各种熱毒壅盛引起的外疡内痈、喉痹、丹毒等症状，如咽喉肿痛牙龈肿痛口舌生疮等。

(3)凉血止痢：治疗熱毒痢疾下痢脓血等症状，与黄连黄芩白头翁泡茶增强止痢效果。

(4)消炎促免疫力调节新陈代谢提高免疫力；防治口臭及心脑血管疾病预防；美容护肤延年益寿。

喝金银花茶的坏处

长期喝伤脾胃虚寒体质者腹泻拉肚子不宜长期喝；

经期会加重经痛，不应食性寒凉食品。

喝金银花茶需注意事项：

①隔夜后成分变化不可饮用；

②不要冷饮，要趁热享受；

③避免长期摄入，以免伤害脾胃。