金银花茶何时饮用最佳？金银花，乃解火之神器。以下是金银花茶的几种适宜饮用时机：
上火时：金银花茶具备清热解毒、利咽喉的功效，当体内有火热感，如咽喉肿痛或大便秘结可每日一至两杯。如果加蜂蜜能增强润肠通便效果。
炎热天气：夏季炎热，胸闷烦躁，可泡一杯消暑除烦。若需减轻眼部疲劳，可加入枸杞、菊花等。
烧烤后：烧烤易引起上火长痘痘，可在吃完后喝一杯排毒清肠。
趁热饮用：应趁温且未凉透，以免营养价值下降和口感劣化，隔夜饮用可能产生亚硝胺，对健康有害。
此外，金银花茶还有多重好处：
疏散风热
清热解毒
凉血止痢
消炎
提高免疫力
防治口臭
预防心脑血管疾病及美容护肤
然而，也存在一些不良影响：
长期喝伤脾胃（尤其脾胃虚寒者）
经期喝会加重痛经
因此，在饮用金银花茶时需注意：
不要隔夜再次食用。
足够温暖才可食用，不宜冷饮以避免拉肚子。
尽量不要长期摄入作为日常习惯，以防伤害脾胃。