金银花茶何时饮用最佳？金银花，四种花茶中的至宝，具有清热解毒、下火的神奇功效。那么，金银花茶什么时候应该饮用呢？

上火时

金银花茶有助于缓解上火引起的咽喉肿痛和大便秘结症状。如果伴有咽喉肿痛，可以每天饮用1-2杯。此外，将少量蜂蜜添加进去，还能增强润肠通便效果。

热浪来袭时

夏季炎热，如果感到胸闷烦躁，可泡一杯金银花茶以消暑除烦。对于经常使用眼部且感觉疲劳者，可以加入枸杞和菊花等清肝明目的配料。

烧烤后享用

吃烧烤后容易导致体内产生毒素，因此喝一杯金银花茶可以帮助清理身体，并预防长期出现痘痘问题。

趁热品尝

最重要的是要趁着温度高的时候喝，用冷水泡制后的口感会大打折扣。而且放置过夜的亚硝胺对健康不利，所以最好是即刻享受这份温暖与滋养。

喝金银花茶的益处多多：

(1) 疏散风热：其性寒而安全，无毒，对于治疗外感风热或初期发作的温病，如身熱头痛、咽喉肿痛、口渴无汗等，有显著疗效。

(2) 清热解毒：可用于治疗各种壅盛引起的一系列疡疾及内出血，如牙龈红肿、口舌生疮等。

(3) 凉血止痢：尤其在炒炭后，更能有效地治疗痢疾和下血之类症状。

(4) 消炎抗氧化：能够促进激素释放，从而抑制炎症和减轻身体各处的疼痛。

(5) 提升免疫力：含有的绿原酸生物活性，可调节新陈代谢，从而提高免疫力保护身体健康。

(6) 防治口臭：具有净化体内火气并驱除异味作用，对于上火引起的人们来说非常实用。

(7) 预防心脑血管疾病：通过排除脂质物质和有害物质，有助于预防心脏病和脑栓塞发生。

8 美容护肤: 清凉淡雅又不会伤害皮肤，适合所有人群特别是老年人作为延年益寿佳品。

然而，也有一些需要注意的地方：

(1) 长期摄入可能伤及脾胃，因为它本身属寒性，不利于脾胃运化，使得腹泻拉肚子成为可能。因此虚弱脾胃的人不宜长期食用此类植物。

(2) 经月经过敏者应避开这种寒凉食物，以免加重经月期间所遭遇的问题，比如加剧经行失调或腰背酸楚之苦。

最后，要记住不要将未曾冲泡过的叶子保留过夜，以免变质影响营养价值；同时也不宜将煮好的液体让其彻底冷却，最好趁温还是稍微微凉的情况下尽快饮盡。