金银花茶何时饮用最为恰当？

(1) 上火之时，咽喉肿痛不适，可以每日饮用1-2杯。此外，加蜂蜜可增强润肠通便效果。

(2) 炎热夏日，胸闷烦躁，可泡一杯消暑除烦。如果长时间使用眼部，可加入枸杞、菊花以清肝明目。

(3) 烧烤后上火或长痘痘，可立即饮用以清肠排毒预防。

(4) 趁温热之际饮用，以免放凉后营养价值降低。

喝金银花茶的好处有哪些？

(1) 疏散风热：金银花性寒安全无毒，能疏透体表风邪，与牛蒡子、薄荷等搭配可用于治疗外感风热症状，如身热头痛、咽喉肿痛等。

(2) 清热解毒：其清熱解毒力强，对于内外疡痈、喉痹、丹毒等有效，有助于治疗咽喉炎症和口腔疾病。

(3) 凉血止痢：具有凉血止血功效，对于发烧并伴有下腹脓血者尤为适宜，可以单独泡茶或与黄连、黄芩合用增强疗效。

(4) 消炎抗氧化：促进激素释放抑制炎症，同时含有绿原酸，有助提高免疫力调节新陈代谢。

喝金银花茶需注意的事项

隔夜未喝完，不应继续保存，因为成分会发生变化影响健康。

不要在冷水中泡制，应趁温热即饮，以避免引起胃肠道不适。

长期食用的情况下可能对脾胃造成伤害，因此建议只在需要的时候才适量享用。