自制养生茶：轻松煮出五种提升免疫力的配方
在日常生活中，饮用适当的养生茶不仅能帮助我们缓解压力，还能有效提高身体的免疫力。制作养生茶并不复杂，只需要选择一些具有良好健康效果的植物和草本，然后按照一定的比例进行混合即可。以下是五种简单又实用的自己煮养生茶配方大全。
配方一：香薰调和
大蒜 2片
桂叶 5片
生姜 1块（约3厘米长）
柠檬汁 1汤匙
将大蒜、桂叶和生姜放入水壶内，加水浸泡10分钟后，加入柠檬汁并沸腾几次，最终滤去固体部分，即可享受这款提神醒脑的养生茶。
配方二：花果香甜
草莓叶 20克
茉莉花泡剂 适量
蝴蝶兰根部切片 适量
将草莓叶、茉莉花泡剂和蝴蝶兰根部切片放入杯子中，倒入开水冲泡，让其自然降温后饮用。这款茶具有助于清热解毒，同时还带有淡雅宜人的味道。
配方三：绿色抗氧化者
鲜菊苣碎末 适量（约2小勺）
新鲜薄荷枝 适量（约3支）
将鲜菊苣碎末、新鲜薄荷枝一起放入杯中，用开水冲泡，再根据口味添加蜂蜜调味。这种绿色的抗氧化精华能够促进肠道健康，并且具有美容保健作用。
配法四：冬季暖心秘诀
当归枋条数个（待用时取少许）
胡萝卜小块数个（待用时取少许）
将当归枋条和胡萝卜小块放在锅里加水，大火烧开后转小火慢炖30分钟左右。当两者变软时，将它们捞出晾干备用，可以直接使用或保存冷却后再装瓶储存以便随时喝。在寒冷冬季，这样做出的养生茶既温暖又富含营养，对于预防感冒有很好的辅助作用。
配法五：夏日清凉之选
冰甘蓝 反刍成品100克（或者新鲜甘蓝适量）
新鲜苹果 一瓣
冰甘蓝反刍成品与新鲜苹果一起加入冰箱里的空气净化器内，使其静置24小时，以达到最佳风味。此外，这样的搭配也可以作为一种快速制作的清凉性质饮料，有利于消暑解渴同时保持身体健康。
以上这些简单易行的自己煮养生茶配方大全，不仅可以满足我们的口腹欲望，还能为我们的身体带来持久而深远的地效益，无论是在忙碌的一天结束还是在平凡的一天开始，都值得我们尝试一下。