山楂荷叶陈皮煮水喝还是泡茶？其实不管是煮水喝，还是泡茶都能发挥它们的功效，只是具体方法有一点区别而已。山楂荷叶陈皮煮水或泡茶的功效主要包括：
减肥与助消化：山楂、荷叶和陈皮这三种草本药材共同组成的饮品，对于减肥有很好的效果。它能够促进肠胃消化，对体内脂肪燃烧有很大的帮助，同时也能促进身体新陈代谢，有助于快速减肥。
清理血液中的脂肪：除了减肥作用，它们还具有清除血液中过多脂肪的功能，这对于那些体形偏重或者需要控制体重的人来说非常适合。
至于制作方法，可以自己在家制作，也可以购买现成的产品。无论是自制还是购买，都需要准备足够量的干燥山楂、鲜荷叶和干燥陈皮，以及适量的蜂蜜作为甜味剂。在自制时，首先将这些草本药材浸泡在热水中两分钟，然后用清水洗净去除杂质，再按照一定比例加热煎煮约10分钟后即可饮用。此外，在调味时应注意温度，不要超过50度，以免影响营养素吸收。
总之，无论选择直接泡水还是进行煎炖处理，山楂、荷叶和陈皮搭配都是一种健康且有效果的饮品，只需根据个人喜好选择一种冲泡方式即可享受其诸多益处。
