山楂、荷叶和陈皮的泡水与煮饮之争：功效与喜好共存
山楂、荷叶和陈皮在泡水还是煮饮之间，其实并无绝对之分。无论是选择直接泡水，还是采用煎煮的方式来享受它们带来的益处，都能获得相似的疗效。关键在于个人口味偏好，而非方法本身。
山楂、荷叶和陈皮的潜力
这种茶具有显著的减肥功能，不仅能够促进消化，还能增强新陈代谢，帮助燃烧体内脂肪，同时具备排便通气作用，对女性来说是一个理想的减肥辅助手段，但需注意剂量。
山楂、荷叶和陈皮还能提供出色的助消化效果，它们可以清除血液中的过多脂肪，并且因为其较强的代谢能力，可以帮助快速处理体内废物，从而有利于身形调理，对那些中等偏胖或肥胖的人群尤为适宜。
自制或购买：简单又方便
你可以自己制作这款茶，也可从药店购买。准备工作包括15克山楂干10克荷叶干以及10克干燥好的陈皮，再用约700毫升清水，以及少许蜂蜜即可开始。
首先，将所有材料放入容器中，以此去除杂质并释放营养成分，让它浸泡两分钟，然后用清水洗净。
在锅中加入适量清水，与其中的一切原料一起以大火沸腾，再转小火慢炖约十分钟后盖上锅盖再次炖制十五分钟左右，最后通过滤网去除渣滓。在将蜂蜜加入之前，请确保温度低于50度，以免蜂蜜失去营养价值。
今天，我们由“陳皮之家”得知了关于如何搭配使用山楂、荷叶及陳皮，以及它们各自独特功效所在。此外，这些植物不论是否通过泡制或者煎熬，都能发挥出其独有的疗效，只要选择一种符合个人口味偏好的方法即可，不必过于纠结细节。