新会陈皮茶，不仅是一种健康的饮品，更是养生佳品。它不仅可以长期喝，而且适量饮用还能带来诸多好处。新会陈皮含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有清热解毒、理气健脾等多重功效，对于改善消化不良、缓解胀气以及促进食欲都有显著作用。对于肠胃不适的人群来说，它甚至能够起到调理作用。

此外，新会陈皮中的果胶和维生素也具备抗氧化、抗衰老的效果，有助于增强免疫力，并且长期饮用还能有效防止感冒，提高抵抗力，对于经常感冒或体质较弱的人群来说，这无疑是一个好的选择。

然而，虽然新会陈皮具有许多益处，但并不是每个人都适合长期大量饮用。孕妇、儿童、高血压或糖尿病患者应避免长期大量饮用，以免引起不良影响。如果在饮用过程中出现头晕、恶心或胃部不适等症状，也应立即停止饮用，并咨询医生的意见。

综上所述，可以得出结论：适量地享受新会陈皮茶，它确实能够为我们的身体带来健康与活力。但我们必须记住，每个人的身体状况不同，因此在选择和使用时需谨慎。此外，如果有任何不安或者感觉到了异常，我们应该立即停止并寻求专业医疗建议。这正是如何安全而愉快地利用自然疗法的一部分。在这个过程中，让我们更深入地理解自己的身体需求，以及何时、何量、何种方式去享受那些对我们最有益的东西。