新会陈皮茶具有一定的养生效用，适量长期饮用可以带来益处，但需注意剂量和个人体质。此茶含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、理气健脾等功效。适量饮用可改善消化不良、缓解胀气、促进食欲，对于肠胃不适的人群尤为适宜。新会陈皮还富含果胶和维生素，有助抗氧化、抗衰老，增强免疫力，可有效防止感冒，提高抵抗力，对于经常感冒或抵抗力较弱的人群有显著益处。

然而，不是所有人都能长期大量饮用新会陈皮。孕妇、儿童、高血压或糖尿病患者应避免频繁饮用，以免产生负面影响。如果在饮用后出现头晕恶心或其他不适症状，应立即停止并咨询医生的建议。

综合而言，新会陈皮作为一种中药材，当其作为茶叶进行适量的长期饮用时，其潜在利好可能被发挥。但这并不意味着它对每一个人都是安全无害。在决定如何使用新会陈皮之前，请考虑自己的身体状况及个人的健康需求，并且不要贪多误食。如果你遇到任何不舒服的情况，最好的做法是及时就医以获得专业的意见。