新会陈皮茶，不仅美味，更有养生之效。它的独特香气和丰富营养成分，能长期饮用，但需谨慎掌握适量。此茶含维生素C和胡萝卜素，具有清热解毒、理气健脾等功效，对于消化不良者，可缓解胀气，增进食欲。其果胶与维生素还能抗氧化、抗衰老，增强免疫力，为抵御感冒提供了坚实的防线。

然而，并非人人可享此益处。孕妇儿童、高血压糖尿病患者应避免过量饮用，以免引发健康风险。一旦出现头晕恶心胃痛等不适症状，即刻停止饮用，并寻求医生的指导。

综上所述，新会陈皮虽为中药材，有益无害，但并非全民皆宜长期大啖。在选择此茶时，要根据自身体质需求来定制合适的频率与份量，不可贪多忘少。如果有任何异常反应，请及时就医，以确保健康安全。