一、绿茶的抗氧化力
绿茶因其高含量的抗氧化物质，特别是EGCG（Epigallocatechin Gallate），被认为能够帮助保护身体免受自由基损害。长期饮用绿茶还能降低患心脏病和某些类型癌症的风险。此外，研究表明绿茶中的咖啡因也有助于提高大脑功能，使人保持清醒和集中。
二、黄芪茶促进免疫系统
黄芪是一种常见的中药材，它在制成为黄芪茶后具有很好的滋补作用。长期喝黄芪茶有助于增强体质，对于秋冬季节防御感冒发作非常有效。此外，黄芪也可以帮助调节肠胃功能，对缓解便秘有一定的辅助作用。
三、菊花茶改善呼吸系统
菊花不仅美丽，而且它所提取出的植物性成分对呼吸系统有显著益处。菊花草本特有的复合物能够减轻过敏反应，对哮喘患者尤其有益。而且，长期饮用菊花草可以预防并减轻慢性支气管炎等疾病。
四、薏仁粥作为维生素补充品
薏仁是一种富含纤维且营养价值极高的小麦类谷物。在制作为薏仁粥时，它提供了大量膳食纤维，有助于消化问题，并可通过增加饱腹感来控制体重。此外，由于其丰富的矿物质和维生素，如镁、钾以及B族维生素，它也被视为一种全面的健康补充品。
五、茯苓茶支持肝脏健康
茯苓作为传统中医药之一，其功效主要在於清热解毒并利水渗湿。将茯苓煎出后的汤液即称为茯苓汤，而将这种汤液冷却晒干制成粉末或颗粒形式就是我们熟知的茯苓粉或茯苓颗粒。如果将这些产品与水一起煮沸形成 茯苓叶，则可得到适合日常饮用的 茯苓叶。这个过程中所释放出来的一些化学成分对于护理肝脏至关重要，因为它们可以帮助去除代谢产生的一些废弃物，从而减少潜在的心血管疾病风险。