尽管贡眉茶具有一系列的健康益处，但其摄入量并非越多越好，同样，不适合所有人饮用。通常建议日内摄入12克左右，分三到四次冲泡为宜。对于体力劳动者、在高温环境中工作或接触有毒物质的人，一天可适量增加至20克。此外，对于缺铁性贫血患者、肠胃或肝功能不佳者应尽量减少甚至避免饮用。而且，不应空腹饮茶，也不要一大早就喝完一杯，更不能睡前饮茶，因为它含有的咖啡因和其他刺激成分会影响睡眠质量。专家提醒油腻食物多、烟酒过度消费的人可以适当增加茶叶使用量；而孕妇、儿童、神经衰弱者及心律不齐的人则应该减少饮用的频率和数量。一时大量一次性饮用贡眉是不科学的，正确方法是分散几次，这样才能充分利用其中的多酚类和儿茶素。这就是白茶的功效与作用，以及它属于何种分类以及产地信息等相关内容，它们都值得我们去了解：白茶价格如何？它又有哪些种类？还有最关键的是正确泡制方法。
