在享受贡眉茶的同时，务必留意以下几点。尽管这款茶具有一系列的好处，但并非饮用越多越佳，也不是所有人群都适合它。“一般而言，一日一杯十二克左右，分三到四次泡制是恰当的。对于体力劳动量巨大、消耗旺盛、进食也丰富的人，尤其是在高温环境或接触有害物质较多的人，一日可适量增加至二十克。” 另外，对于缺铁性贫血患者、肠胃或肝功能不佳者，最好尽量少喝或者避免贡眉；切勿空腹时饮茶，更不要养成起床后立即一杯的习惯，这对健康毫无益处；同样，不宜睡前饮茶，因为它含有的咖啡因、茶碱和可可碱等成分能刺激大脑，对睡眠质量产生负面影响。如果长期如此，还可能导致失眠。专家建议，对于油腻食物过多摄入以及烟酒过度消费的人，可以适当增加茶叶使用量；而孕妇、小孩、神经衰弱患者及心动过速者，则应减少饮用的数量。一时间大量饮用贡眉是不科学的，而应该将其分数次品尝，以便充分吸收其中的多酚类和儿茶素。
