我为什么会使用乌龙茶？茶是含有咖啡因的饮料。喝乌龙茶的主要好处是减少疲劳和提高精力，思维能力也得到了提升。这一切与咖啡因和相关化学物质如茶碱的含量直接相关。随着咖啡因水平的增加，效果也随之增加。
有些人喝乌龙茶来预防或治疗肥胖和糖尿病。一项研究表明，每天喝六杯乌龙茶，持续30天，对2型糖尿病患者来说可能会帮助降低血糖。其他对人类和动物的研究都表明，喝乌龙茶可以帮助减轻身体。
还有些人饮用乌龙 tea，是因为他们认为它可以改善其他状况，如心脏病、高脂血症、骨质疏松症、皮炎、动脉粥样硬化、高血压以及牙齿腐烂。但是在这些领域进行的研究并不一致，也没有结论。
一些研究表明，茶（尤其是绿茶）可能对状态衰退提供一些保护。尽管比较近的一项在我国进行的一项研究支持了乌龙 tea 可以提供这种保护的想法，但结果尚无定论，需要进一步研究。
研究人员一直对 tea（尤其是绿tea）有助于预防或治疗某些癌症潜力的感兴趣。有一些关于将大量绿tea与降低动物患癌症风险联系起来的事实很令人鼓舞。而且，一些证据表明，每天喝两杯tea（绿色、乌 龙 或黑色的），女性可以显著降低卵巢癌的风险。
然而，乌 龙 的主要风险就是长期或过量饮用咖啡因带来的风险，这包括：心跳加速、心痛、睡眠不佳、新陈代谢加快等。如果你正在服用稀释血液药物或者使用减慢血液凝固草药，你应该避免使用这款产品，因为它可能会干扰药物工作，而且如果你正在服用补充剂，请务必向医生咨询。此外，不要将这个产品与其他兴奋剂一起饮用，以免引起严重的心脏问题。如果你怀孕或者哺乳，也应限制自己的每日摄入量，并咨询医生的建议。