喝苦丁茶这道子，许多人都习以为常了。有的人甚至把它当作清水一样悠然品味。
医生们说，从中医的角度来看，苦丁茶具有很好的散风热、清头目和除烦渴的功效。它可以治疗各种各样的病症，比如头痛、牙痛、红眼病、热病引起的口渴不止，以及痢疾等。这一切都是科学验证过的。苦丁茶不仅含有多种必需氨基酸和维生素，还富含锌、锰、铷等微量元素，对于心脑血管健康大有裨益。如果你经常感到头晕或是胸闷，这可能就该考虑补充一点苦丁茶了。
但要知道，不同的人对苦丁茶的适应程度不同，有些情况下最好还是少喝或者不喝。比如在冬天或春天，如果你感冒了，而且感觉恶寒无汗，只流鼻涕，那么应该吃一些温热食物来驱散体内寒气。在这种时候饮用苦丁茶反而会妨碍风寒感冒的恢复。
如果你的体质比较虚寒，你总是觉得手脚冰凉，怕冷，那么平时应该多吃一些温性食物，如羊肉或狗肉，以此来调理阳气。而不是像有些人那样，一直喝着那些会损伤阳气的东西，然后出现腹痛腹泻之类的问题。
慢性胃肠炎患者更需要小心，因为他们通常脾胃功能较弱。一旦受凉或者吃了凉性的食物，就容易出现疼痛和排泄异常。而且老年人和孩子们因为脾胃还未健全，也不能频繁地饮用这些东西，他们可能会遭受消化不良等副作用。
最后，月经期女性以及产妇也不宜轻易尝试，因为她们身体状态本就脆弱。一旦服用这些寒性的草药，不仅影响到身体恢复，还可能造成其他问题，比如月经失调，或许连续几年的困扰。所以，最好还是给身体留点空间，让它们自然恢复吧！