喝苦丁茶，既能缓解“上火”，又能享受其独特的滋味。从中医角度来看，这种药茶配方具备清热、散风的功效，对于治疗头痛、牙痛、目赤等症状尤为有效。现代科学研究表明，苦丁茶不仅含有多种营养成分，还能够降低血脂，改善心脏供血状况，对心脑血管疾病患者具有显著益处。此外，它的口感微苦而滑爽，让人回甘长久，饮后感觉神清气爽，是许多人特别是中老年人的首选。但值得注意的是，不同的人群对苦丁茶的适应性不同。
在冬春季节，如果你患有风寒感冒，如恶寒无汗或鼻涕清稀，可选择温热食物如生姜荆芥来祛除体内寒气。在此期间过早地饮用苦丁茶可能会妨碍风寒的发散，从而影响感冒治愈。
对于虚寒体质的人来说，他们常常感到手脚不温且畏冷。为了维持身体平衡，这类人群可通过摄入温性食物如羊肉狗肉等以增强阳气。如果习惯性地饮用凉性的苦丁茶，则可能损伤内蕴之阳，并加剧虚寒症状甚至引起腹痛和腹泻。
慢性胃肠炎患者往往伴随着脾胃功能减弱。一旦腹部受凉或吃下了凉意食品，便容易出现腹痛和腹泻。因此，在这些情况下喝下苦丁茶反而会加重这些症状。而对于老年人和婴幼儿，由于他们的脾胃功能尚未健全或已开始衰退，故也不宜频繁饮用，以免导致消化不良、疼痛及便秘等副作用。
此外，对于经期女性以及新产妇来说，由于她们处于特殊状态，一般建议避免使用这款药材。一方面，因为月经失血时抵抗力较低，而大量喝咖啡则易引发经行不畅；另一方面，为产后的恢复提供足够时间与营养，也意味着需要避免那些可能损害子宫恢复过程或伤害脾胃健康的事物。这包括了那杯似乎如此平静却潜藏危险的小小绿汤——苦丁茶。
