中国的茶文化历史悠久，品种繁多，每一种都有其独特的功效。在炎热的天气里，女性们可以通过饮用花茶来实现养生的目标。
那么，女性喝什么茶最为适宜呢？
玫瑰花茶
饮用方法：将干燥的玫瑰花3-10粒放入盖杯中，用沸水冲泡后加盖闷约10分钟，可冷饮亦佳。可适量加入柠檬或蜂蜜调味。
功效：玫瑰性微温，含有丰富维生素，有助改善皮肤干枯、去除黑斑，是炎热季节理想之选。
禁忌：
体质较差者慎用，如常感疲倦，不宜服用。
便秘患者勿服，因为玫瑰具收敛止泻作用，易加重便秘症状。
不宜每日连续食用，以免扰乱气血运行。
月经期间应避免使用玫瑰泡水。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：取桂圆、枸杞各3-5克，加两颗红枣，用沸水冲泡3-5分钟即可享受其美容健脑效果。
功效：对工作压力大、失眠或记忆减退者有效，其增强记忆力和减肥丰胸功效令人瞩目，同时具有安神补血功能。
禁忌：
肝肾不虚者不宜食用，以防引起过度补充而导致病情恶化。
枸杞具有温热作用，对于正在发烧或身体有炎症的人群不适合食用。
虚寒体质者不可饮此以防滑脱泄泻；内热未清者慎尝，以免“闭门留寇”；
正在健康状态且无虚症的人士也不宜长期食之，以防引起“积滴成渊”。
蜂蜜红茶
饮法：空腹一早须饮一大杯蜂蜜水，从早餐至晚上9点间只喝红茶，无蜂蜜，每日510杯正餐正常吃，但需坚持长期享受这份减肥之福。
4.Guìhuā (桂花) Tea
* Drink method: Pour a little water over the flowers to let them steep for a moment, then fill the glass with boiling water and let it steep for another minute or two.
* Effect: This tea is suitable for hot weather, as guìhuā (ginger flower) has a warm and spicy flavor that can help alleviate digestive issues such as bloating and constipation.
* Restrictions:
+ Do not drink if you have stomach pain, dry mouth, hunger without appetite, yellow urine or sticky stools.
5.Jīn Yín Huā (Gold Coin Flower) Tea
* Drink method: Steep Jīn Yín Huā in boiling water for about three to five minutes.
* Effect: It can clear heat and toxins from the body, preventing acne and other skin problems; promote cell metabolism to reduce wrinkles; hydrate the body to prevent dehydration.
* Restrictions:
+ Do not drink cold tea as it may cause diarrhea;
+ Avoid drinking too much gold coin flower tea;
+ Not recommended for people with weak stomachs or those who are experiencing fever;