黄芪茶
黄芪是一种非常常见的中药材，具有补气健体、益脾和肺的功效。在制作黄芪茶时，可以将干燥后的黄芪叶泡入热水中冲泡。这种茶具有一定的清淡口感，并且能够有效地促进身体新陈代谢，对于消化不良的人来说是一个很好的选择。此外，黄芪还能帮助调节免疫系统，使人在日常生活中的压力下保持较好的精神状态。
天麻茶
天麻是另一款有助于放松身心、减轻紧张感的中药材。它含有活血化瘀和平静心神等成分，有助于缓解现代人的工作压力和生活焦虑。泡制天麻茶时，只需将干燥后的小根切片，与适量的水一起煮沸即可饮用。这款温性中药茶对提高睡眠质量也大有裨益，是想要安然度过夜晚的一剂良好安神剂。
茯苓茶
茯苓又名白术，一种主要用于滋阴润肺、利尿通淋的大型草本植物。茯苓含有的多糖物质对抗炎症，还能增强人体抵抗疾病能力，因此成为许多健康饮食方案中的重要组成部分。不仅如此，这种自然而来的茯苓草本 茶对于降低血脂水平也有积极作用，对高血脂患者来说尤其推荐。
**党参】
作为一种经典滋补品，党参因其独特的功能而广受欢迎，它可以改善机体功能，加强生命力，同时具有活血化瘀、健脾养胃等多重作用。由于党参味道偏苦，所以在制作党参茶时通常会搭配其他更为甜美或咸味较重的地道香料，如红枣或桂圆，以此来平衡出色的滋补效果。
甘遂
甘遂，又称生姜，是一款拥有着明显辛辣口感并且富含挥发油的大蒜科植物。当我们遇到寒冷或身体虚弱的时候，将甘遂加入我们的日常饮食，无疑是一个不错的选择，因为它能够帮助刺激胃酸分泌，从而加速食物消化，同时还有散寒止痛之效，为冬季提供了一份温暖与舒适。