抗氧化防老：云南花茶含有丰富的抗氧化物质，能够有效清除体内自由基，从而抵抗细胞老化，保持皮肤弹性和光泽。长期饮用可以减缓衰老过程，让人看起来更加年轻。
改善心情：花茶中的芳香成分具有明显的心理调节作用，可以帮助人们放松心情、减少压力和焦虑。它能促进大脑中serotonin的产生，有助于改善睡眠质量，并且能提升人的整体幸福感。
提高免疫力：云南花茶富含多种维生素和矿物质，对增强人体免疫系统有重要作用。在季节变化或病毒流行期间，适量饮用云南花茶可以帮助身体更好地抵御外界病原体侵袭。
清洁肠道：传统医学认为，花茶具有清热解毒、利水消暑等功效，可通过刺激胃肠道黏膜来促进食欲并帮助排出身体中的垃圾。长期饮用可以提高消化吸收能力，同时也有助于预防一些肠道疾病。
具有美容效果：由于其独特的营养成分，云南花茶被誉为“植物之冠”，对于美容护肤具有一定的益处。它不仅可用于口服，还可作为面部洗涤剂使用，有助于去除皮肤上的污垢和细菌，使肌肤变得更加光滑细腻。此外，它还能调节汗液分泌，有助于控制油脂过剩，从而达到控油润发效果。
