普洱茶的作用：清肺润肠、抗氧化健康
抗氧化保护身体
普洱茶中的多种天然物质具有极强的抗氧化能力，能够有效中和体内自由基，防止细胞损伤，从而起到延缓衰老和预防一些慢性病症的作用。它不仅可以提高人体免疫力，还能促进新陈代谢，使肌肤光泽亮泽，保持青春活力。
清理血液循环
普洱茶含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，对于改善血液循环功能具有重要意义。长期饮用普洱茶能够帮助调节心脏功能，降低高血压风险，同时还能促进脂肪代谢，有助于减少胆固醇积累。
增强消化系统
作为一种传统绿茶，其特有的组合物对胃部有一定的保护作用，可以减缓胃酸分泌，加速食物在胃中被消化吸收，从而改善消化效率，并且对于便秘有轻微缓解效果，是一种既美味又健康的饮品选择。
减少疾病风险
研究表明，定期饮用普洱茶可能降低患上某些癌症如直腸癌、乳腺癌等风险。其抗炎和抗菌特性也有助于抵御细菌感染，为免疫系统提供支持。此外，它也可用于辅助治疗糖尿病，因为它含有的特定成分能够调节葡萄糖水平。
提升大脑功能
由于其含有的咖啡因量相对较低，但仍能产生一定的心灵提神效果，因此适宜在工作或学习紧张时段饮用。同时，由于祁连山区特殊的地理环境使得这种黑茶具有一定的独特化学成分，这些化学成分被认为有益於大脑健康，对于提升记忆力和集中精神也有所帮助。
美容护肤佳选
除了口服以外， 普洱叶也可以用于外皮护理，比如泡沫面膜或者洗澡水中加入，以利用其中的一些有效成分来清洁肌肤并提供滋润。这些植物精华对皮肤进行深层修复，有利於去除死皮细胞，让肌肤更加柔嫩细腻，与日常使用的人工香料产品相比，更自然无刺激更符合现代人的追求生活方式健康美丽理念。