我尝试了药茶疗法，发现它既经济又实用，是家庭自疗高血脂的佳选。根据我的体质，我选择了一些中草药饮片，用开水冲泡，搅匀后闷泡15～30分钟，即可享受其清热解毒、止渴利尿等多种功效。

对于痰浊中阻型高血脂，我采用山楂茯苓茶进行治疗。组成包括山楂15g、茯苓10g、白术10g和菊花10g。我将这些干料放入沙锅中，用适量的水煎煮，当茶饮下，每日2剂连续服用十天为一疗程，通常需要3个疗程。

对于痰瘀互阻型高血脂，我则使用银杏茯苓茶来调理身体。这款茶由银杏叶10g、茯苓10g、陈皮5g和菊花10g制成。我将所有材料研细末，然后用开水冲泡当作普通茶饮下，并且建议频繁地食用以达到最佳效果。

在应用药茶时，有几点要注意：首先，不应该一次性大量饮用，而应长期少量频频；其次，杯具应当每日洗净，以防污染；再者，在上午喝完之后，最好避免在下午17时之前再次摄入，以免影响睡眠。此外，这项治疗可以与其他方法相结合，以获得更好的效果。