喝苦丁茶降低血压

1994年，我因工作的紧张劳累和长时间的精神集中，突然间患上了高血压。那个时候，我的高压竟然达到了180毫米汞柱，而低压则是120毫米汞柱，这种情况让我整天都感觉头昏脑涨、浑身乏力、头重脚轻、两腿酸软。这种体验实在是让人难以忍受。

2003年7月，我在一本健康杂志上看到了一篇关于喝苦丁茶可以降低血压的报道，那一刻我就立即决定尝试这个方法。我开始每天早上和下午各饮用2到3杯苦丁茶。但最初喝的时候真的觉得那味道太过于苦涩，不习惯，但我知道“良药苦口利于病”，所以我坚持了下来。

经过近一年左右的坚持，每当单位组织体检时，我都会感到一种莫名其妙的期待。当年的体检结果显示：我的高压已经降至不足110毫米汞柱，低压更是只有70毫米汞柱。医生建议我逐渐减少使用降压药物，此后半个多月里，我每天都严格监控自己的血压，并且没有出现任何异常的情况。

那么，为什么说喝苦丁茶能够有效地治疗高血圧呢？通过深入研究，我发现唐代著名医学家陈藏器在《本草拾遗》中就提到过久食苦丁茶能令人瘦弱并去除脂肪。而现代科学研究表明，苦丁茶不仅具有降低血壓和改善脂质代谢等功效，还能清除身体中的毒素，对于健胃消化、提神醒脑也有很好的效果。此外，它还被证实对治疗如肥胖症、高血壓等疾病有显著疗效，即使对于鼻咽癌或食道癌也有一定的抑制作用。不过，有些脾胃虚寒的人则不适合饮用这类药物。

现在，让人惊喜的是，那些日子里的频繁测量已经变成了一个习以为常的事情。我甚至开始忘记自己是在享受一种美味的饮品还是在服用一种药物。这让我更加确信继续享用这种自然疗愈之水将是我保持健康状态的一个重要组成部分。