1.绿茶中的抗氧化物质
绿茶是世界上最著名的抗氧化饮料之一，它含有丰富的 catechin，这是一种被认为能够帮助防止细胞损伤和心脏病等疾病发生的抗氧化剂。研究表明，喝绿茶可以降低罹患多种慢性疾病如癌症、糖尿病和阿尔茨海默病等风险。此外，绿茶还能帮助减少体内自由基，促进新陈代谢，对于保持肌肤光泽和年轻感也有很好的效果。
2.黄芪中的人参苷
黄芪是一种常见的中药材，其主治功能主要是补气健脾、益精固本。其中人参苷是黄芪提取物的一部分，被认为具有显著的免疫调节作用，可以提高机体对外界环境变化的适应能力。在现代生活中，由于压力大、工作量重等原因，我们容易出现疲劳倦怠，喝入了黄芪提取物的人参苷可以有效缓解这些不适，并且有助于增强免疫力。
3.茯苓中的β-葡萄糖醇
茯苓，又称为山药之母，是一种非常受欢迎的地面蘑菇。它含有大量β-葡萄糖醇，这是一种天然类似于人体内某些蛋白质结构所需的一类寡糖酸盐，有着良好的滋润口腔黏膜作用。此外，茯苓还有利水渗湿、清热解毒、软硬结合功效，对於高血脂、高血压患者来说也是一个理想选择，因为它能够有效地帮助控制血液循环系统，使得心脏负担减轻。
4.甘草中的甘草素
甘草又称为甜草，一直以来都是中国传统医学中不可或缺的一部分。其主要成分甘草素（Glycyrrhizin）具有一系列生物活性，如抗炎作用以及改善消化系统功能。这对于那些经常感到胃部不适或者消化不良的人来说，无疑是一个好消息。而且由于其独特而温和的情绪稳定剂特性，也使得甘草成为了一款优质的心理安慰剂，让人们在日常生活中更舒畅一些。
5.金银花中的氨基酸与维生素C
金银花作为一款清热解毒的植物制品，在传统医学领域享有一定的声誉，其含有的氨基酸与维生素C都具有很强的地位。氨基酸对人体新陈代谢至关重要，而维生素C则是抗坏血病营养元素，同时也具备极强的抗氧化性能，它们共同协同作战，为我们的身体提供了全面的营养支持，从而保护我们免受各种疾病侵扰。在炎热夏季尤其值得推荐，因为它们能有效地抵御酷暑带来的高温引起的一系列健康问题。