绿茶
绿茶以其丰富的抗氧化物质和低咖啡因含量而闻名，能够帮助减缓衰老过程，并且对心脏健康有益。它还能促进新陈代谢，有助于减肥。此外，绿茶中的某些成分被认为具有抗炎作用，可用于治疗关节炎等疾病。
红茶
红茶在制作过程中会进行发酵，使得其味道更为浓郁，同时也增加了营养价值。红茶含有的铁元素有助于提高血液中的红细胞水平，从而增强体力和耐力。此外，它还可以作为一种放松工具，因为它含有的L-theanine能够促进大脑释放出令人安宁的化学物质。
茶花烘焙叶
这种保健茶是由茉莉花或玫瑰花经过烘焙制成的。它们不仅香气宜人，而且具有一定的药用价值。茉莉花提取物可以帮助改善睡眠质量，而玫瑰则被认为具有抗抑郁效果，对女性月经问题也有所帮助。
黄芪根泡好的保健汤剂
黄芪是一种常用的中药材，被广泛应用于恢复体力的补肾固本方面。在现代生活中，可以将黄芪与其他草药一起煎制成保健汤剂，以此来调整身体机能，尤其适合长时间工作、运动过度或者感冒后恢复体力的个体。
贝尔贝利叶（又称檀香树叶）
檀香树叶以其独特的香味和多种生物活性成分著称，在传统医学中被用来治疗消化系统问题，如腹痛、胃酸过多以及食欲不振。此外，它还具有镇静作用，对于压力大的现代人群来说非常有益。