提高心情，抗压能力
红茶中的咖啡因可以帮助调节大脑中多巴胺和内啡肽的水平，这两种物质是提高心情和缓解压力的重要化学物质。研究表明，经常饮用红茶的人群比不喝者更有可能感受到幸福感，并且对生活中的挑战具有更强的心理适应力。此外，茶叶中含有的L-theanine成分还能促进放松状态，让人在充满活力同时保持冷静。
促进健康，对体重管理有益
对于女性来说，适量饮用红茶不仅能够提供热量，还能增加饱腹感，有助于减少总热量摄入，从而支持体重管理。同时，绿茶等类型的红茶富含抗氧化剂，可以帮助抵御自由基损伤细胞，使得身体机制更加健壮。此外，它还能够降低患上某些慢性疾病如心脏病、糖尿病、某些类型癌症风险。
改善皮肤状况
由于其丰富的维生素C和E以及其他矿物质，如锌、铜等，长期饮用红茶可能会改善皮肤状况。这些营养素有助于保护肌肤免受紫外线伤害，同时还有助于修复已存在的一些损伤。此外，一些研究显示，这种特殊组合的营养素也有助于增强肌肉弹性，从而减少老化导致的皱纹形成。
降低骨折风险
一种名为“flavonoid”的植物化学物质被发现可以显著降低骨折发生率。这类化合物通过影响血液流动并防止血小板凝聚来实现这一点。因此，不断地摄取这些特定的天然抗氧化剂可以使骨骼变得更加坚固，为老年人的关节健康提供额外保障。
增加记忆力和认知功能
随着年龄增长，大脑功能往往逐渐下降，但研究表明，即使在晚年也可通过定期饮用绿或黑色曲奇（即所谓“黑巧克力”）型口味较浓厚的大麻子（又称为乌龙、普洱）这样的高质量黑白两色的乌龙变种来提振记忆力和认知功能。这是因为这类高品质烘焙过后的乌龙保留了大量神秘元素，而这种食谱中使用了更多不同部分，比如花朵或嫩芽，而且烘焙过程也包括了精细工艺以最大限度地保留所有原材料中的关键成分。
影响月经周期及避孕效果
虽然目前没有确凿证据表明长期消费一定会改变月经周期，但一些数据指出，在短期内有一定的影响。在一项调查中，被问及是否每日至少一次服药补充的一组参与者报告说他们最近几周感觉到自己的月经周期有些许变化。一方面，与非参予者相比，他们报告说她们拥有更稳定但略短的一个月；另一方面，他们报告说她们感到自己没有那么频繁地需要服药补充，因为她们似乎已经自然产生了一些生育控制效果。但要注意的是，这样的观察结果仍然需要进一步验证，以确定是否真正有效，以及对个别用户是否具备相同效应，以及何时、何种情况下它们最有效。如果想要利用这种方法作为避孕手段，那么应该咨询专业医生的意见，并确保采取其他安全措施以避免意外怀孕。