禁忌人群
黄茶虽然被誉为“天下之最美”，但并非所有人都适合饮用。特别是孕妇、哺乳期妇女以及儿童，应避免食用黄茶，因为其含有的咖啡因可能对胎儿和婴儿的发展造成不良影响。此外，对于有心脏病史的人来说，过量摄入咖啡因可能会加剧心脏负担，因此在饮用之前应该咨询医生。
副作用一：消化系统问题
黄茶中的氟酸盐和其他成分可能导致胃部不适，如疼痛、发炎等症状。对于已经存在胃肠道疾病的人群来说，这些副作用尤为明显。如果长期饮用，可能会引起更严重的消化系统问题，如溃疡或其他严重的肠胃疾病。
副作用二：睡眠障碍
由于黄茶中含有较多的咖啡因，它可以刺激大脑，增强精神集中，但同时也容易导致失眠。在晚上喝了黄茶后，如果无法及时进入深度睡眠，就很难获得充足的休息，这对于需要充足睡眠维持身体健康和工作效率的人来说是个巨大的挑战。
副作用三：血糖控制问题
对于糖尿病患者而言，消费高热量、高糖分食品如甜味型泡沫酒精饮料或一些加工食品搭配喝黄茶，将增加患上第二次糖尿病（类型2）的风险。此外，由于香草提取物能够干扰某些药物（如降压药）的效果，所以在服用任何药物期间应尽量避免使用这些提取物。
副作用四：焦虑与抑郁感
尽管有些人认为小剂量咖啡因能帮助他们保持警觉性，但实际上过度摄入也许会导致焦虑或不安的情绪，并且这种情绪反馈循环甚至可能引发抑郁症。因此，对于那些易受情绪波动影响或者正在治疗抑郁症状的人来说，在决定是否尝试使用这类产品时需格外谨慎。