抗氧化与抗衰老
茶叶中的多种维生素、矿物质和天然酚类成分能够有效地清除体内自由基，减缓细胞老化过程。长期饮用绿茶等高抗氧化力的茶品，不仅可以预防心血管疾病，还能帮助抵御皮肤早期的老化现象，保持肌肤的弹性和光泽。
提高智力与注意力
含有咖啡因的一些黑茶、红茶等，可以刺激大脑活动，提高反应速度和记忆力。这种效果尤其适合需要长时间集中精神进行工作或学习的人群。而且，因为咖啡因不会引起身体依赖，所以比其他咖啡制品更为安全可靠。
降低胆固醇与糖尿病风险
研究显示，定期饮用绿茶可能降低患上二型糖尿病的风险。此外，一些特定的植物化学物质如黄酮类成分，还能帮助调节脂质代谢，有助于控制血液中胆固醇水平，从而降低心脏疾病的发生概率。
支持消化系统健康
绿色提取物丰富的白 茶具有促进胃肠道功能正常运作的作用，它们可以增强食欲，同时在消化过程中起到润滑剂般作用，以此避免便秘问题。同时，一些特有的配方还被认为对改善口腔卫生非常有益，对牙菌斑形成有一定抑制效果。
促进心情放松与减压
泡一壶香气浓郁、色泽亮丽的花草混合式泡沫，让自己沉浸其中，这不仅是一种享受，也是减轻身心压力的自然方式。在喘息时刻，我们常常会选择喝上一杯温暖舒适的大理石灰青瓷或是珍珠奶糕，这些传统习惯不仅带来味觉上的愉悦，更深层次地影响了我们的情绪状态，使我们在忙碌之余找到片刻宁静。