引言
在这个快速发展的时代，人们的生活节奏加快了，压力也随之增大。因此，如何有效地维护身体健康成为了许多人关注的话题。传统医学中有着“食药同源”这一理念，即通过饮用具有药效的茶水来预防疾病和改善体质，这种方法被称为“药茶疗法”。本文将探讨各种药茶功效大全，以及它们如何帮助我们更好地应对现代生活中的挑战。
什么是药茶？
所谓的药茶，就是指那些含有医生推荐、或者传统上认为具有特定治疗效果的一些植物或草本提取物制成的饮品。在中国古代，有很多关于使用各类草本进行治疗疾病的手册和书籍，其中不乏描述了各种植物提取物可以作为保健品使用的情况。
常见药材与其功效
黄芪：强身健体
黄芪是一种非常常见且普遍用于补气养血、调经止痛等多种功能。它可以帮助提高免疫力，对于疲劳感或者脾胃虚弱的人来说，是一种很好的选择。
红枣：滋润清心火
红枣性味甘温，可以滋养肺肠之气，有助于缓解咳嗽痰多、消化不良等症状。此外，它还能清心火安神，为人士提供了一种轻松愉悦的心灵抚慰。
香菇：增强免疫力
香菇含有的生物活性分子能够促进机体产生白细胞，对于抵御细菌感染和增强身体免疫系统起到积极作用，是现代人的健康宝贵财富之一。
黑芝麻：美发养颜
黑芝麻营养丰富，不仅可增加头发光泽，还能滋润肌肤，使皮肤更加光滑细腻。而且，它还有助于降低胆固醇水平，对心脑血管健康也有益处。
桂圆肉：宁心安神
蜂蜜：抗氧化保湿
山楂: 补脾益气
"菊花: 清热解毒"
9 "木瓜: 利尿通淋"
10 "藿香: 解表散寒"
11 "薄荷: 清热解暑"
12 "甘草: 调和五藏"