抗氧化力强，清除自由基
普洱茶中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E、多酚类等，这些成分能够有效地抵御体内自由基的侵袭。自由基是导致细胞老化和疾病发生的一个重要因素，而普洱茶通过其独特组合来抑制这些有害物质，从而为身体提供了一个天然的防御系统。长期饮用普洱茶，可以显著提高机体对疾病的抵抗力。
改善心脏健康，降低血压
普洱茶中的咖啡碱可以帮助改善心脏功能，减少心脏负担。这是一种自然的利尿剂，有助于控制血压水平，使得高血压患者在适当饮用条件下也能从中受益。此外，它还能够促进脂肪代谢，对于那些希望减轻身体脂肪的人来说，是一份理想的小小助手。
提升免疫力，增强体质
古树大叶普洱茶中的多酚类物质不仅具有抗氧化作用，还具有激活免疫系统、增强机体自我保护能力的一面。它能刺激白细胞活动，加速新陈代谢，从而使人更加充满活力和精力。在疲劳感或感冒发作时，喝上一壶温热的大红袍或勐宴，不仅可以缓解症状，还能提振精神，让人重新焕发活力。
清洁肠道，大便顺畅
普洱菌群（Bifidobacterium）是一种益生菌，它与其他微生物共同构成了人类消化系统中的“第二个胃”。这部分细菌对保持良好的消化功能至关重要。当我们饮用含有这种细菌的大红袍或者勐宴时，便为自己的消化系统注入了一剂健康之药。它能够帮助调节肠道平衡，对于预防便秘和改善消化不良都非常有效。
促进皮肤保湿，一般养颜
多酚类成分对于皮肤护理同样有一席之地，它们可以帮助加固皮肤屏障，让肌肤更好地吸收水分，同时也有助于去除表面的污垢与死皮细胞，从而达到滋润并净洁肌肤的效果。而且，由于其天然抗炎性质，可有效缓解炎症引起的问题，比如痘疹或过敏性反应，更是女性朋友不可忽视的一环。
调整情绪状态，放松身心
咖啡碱作为一种神经递质，可以影响脑部化学物质之间相互作用，即所谓的情绪调节者。这意味着普洱茶可能会增加你的愉悦感，并可能帮助你摆脱焦虑和抑郁的心境。此外，其特殊气息也让很多人在品尝过程中获得放松，无需任何额外努力，就可享受到宁静祥和的心灵空间。