黄芪茶：黄芪是传统中药材，具有补气调和血分、强身健体的作用。制作黄芪茶时，可以将干燥的黄芪叶与红枣一起泡制，这样可以增加红枣的甜味，让喝者在享受美味的同时，也能获得养生的益处。在秋冬季节，由于气候干燥，人体易出现虚寒感，因此饮用黄芪茶有助于温经止痛，提高免疫力。
姜茶：姜有发汗解表、散寒止痛等功效，是秋冬季节常用的保暖食品之一。煎姜水或泡姜片作饮料，不仅能缓解身体不适，还能提振精神，为日常生活增添活力。此外，姜中的挥发油还具有抗菌效果，有助于抵御病毒和细菌的侵袭。
茯苓草本茶：茯苓是一种含有多种生物活性成分的大型蘑菇，其根部可制成 茯苓粉或切碎后作为药材使用。在秋冬时期，人体容易产生湿邪，因此饮用茯苓草本茶有助于清热利湿，从而预防感冒流感等疾病。此外，它还有很好的润肺平喘作用，对呼吸系统有一定的保护作用。
银耳汤：银耳，又称为白木耳，是一种营养价值极高的人参果类食物。它含有的多糖、高蛋白以及丰富微量元素，如钙、铁、锌等，对维持身体健康大有裨益。在秋冬季节，因为天气较冷，一些人的消化功能可能会受到影响，而银耳汤因其轻松易消化且富含膳食纤维，可以帮助改善胃肠道功能，同时提供充足的热量，以抵御寒冷环境对身体造成的一系列负面影响。
杜仲叶茶：杜仲是一种深山老林里的植物，其叶子含有一定量的咖啡碱和其他有效成分，可供制作出一款独特风味但又具备一定营养价值的小麦绿色无花果似质地柔软如丝般细腻口感之喜爱美容护肤品质代替了咖啡因。杜仲叶以其独特香气及减少疲劳感到舒缓而著名，每当夜晚吃完饭后，用热水冲泡一杯Du Zhaocai Tea，并慢慢品尝着这份淡雅醇厚，使得你在忙碌的一天结束前得到短暂放松，那么明早起来，你就会感觉更加充满活力了。这是因为这种特殊类型子的“豆浆”虽然没有咖啡，但它能够提供一个几乎相同级别上的刺激反应来帮助人们保持精力充沛并避免午睡欲望从而保证他们继续工作至下午甚至傍晚时候尽可能长时间地保持高效率状态。
