提升心情与情绪
玫瑰花茶以其独特的香气和美味，被广泛认为是一种能够提升心情和情绪的饮品。研究表明，含有芳香化合物的一些植物性饮料，如玫瑰花茶，可以影响人的精神状态，减少压力感，并促进愉悦的心境。当我们在忙碌或压力大的时候，喝一杯温暖的玫瑰花茶，不仅能让我们的身体感到舒适，还能帮助我们缓解紧张的情绪。
具有抗氧化作用
玫瑰花中富含多种抗氧化剂，这些成分可以帮助体内清除自由基，从而保护细胞免受损害。长期摄入高量的自由基会导致细胞老化，加速衰老过程，而抗氧化剂则是抵御这一过程的关键。因此，定期饮用玫瑰花茶可以为我们的身体带来更多健康益处。
有助于睡眠质量
由于其安神、镇静等功效，许多人将玫瑰花茶视作一个好的睡前小贴士。在晚上享用一杯淡雅而芬芳的玫瑰花茶，有助于放松大脑，让身心准备好迎接深沉且充实的一夜好眠。这对于那些经常因为失眠或其他睡眠障碍困扰的人来说尤为重要。
可作为美容护肤补品
传统医学中常将玫瑰提取物用于皮肤护理，因为它被认为具有净油脂、修复肌肤并改善血液循环等效果。虽然直接食用的情况下可能不如专门配制出来的地面产品有效，但定期饮用玉露也能对皮肤产生一定积极影响，比如改善色素沉着、增强肌肤弹性和光泽度。
促进消化系统健康
除了外观上的美丽之外，另一个令人惊喜的事实是：烹饪时使用了大量蔬菜或者肉类后喝下一杯冷却至室温以下温度的新鲜制作好的玉露水（即加入热水后的第一滴）可以刺激胃壁，对于缓解胃痛和腹泻有一定的辅助作用。此外，由于维生素C含量较高，它还支持免疫系统功能，为日常生活中的各种食物搭配提供必要营养元素。