绿茶
绿茶因其高含量的抗氧化物质而闻名，特别是其中的一种叫做黄酮的物质。这些抗氧化剂可以帮助身体抵御自由基，这些自由基可能会导致细胞损伤和疾病。喝绿茶还可以降低患心脏病和某些类型癌症的风险。此外，研究表明，定期饮用绿茶还有助于改善记忆力和注意力。
红茶
与其他黑色或红色的饮料相比，红茶通常含有更高浓度的咖啡因。这使得它成为一个理想选择，如果你需要一份能提供清醒效果但不太刺激的大量饮料。而且，与咖啡一样，它也包含一种名为L-theanine的氨基酸，这种物质有助于促进放松感，同时保持警觉性。因此，红茶成为了许多人日常生活中不可或缺的一部分。
白 tea
白 茶 是从新鲜摘下的、没有完全凋谢的小枝条制成，其中包括两片最外层叶子（称为“青芽”）以及小尖端。这使得它保留了更多原生的味道，并且由于制作过程较少处理，因此保存了更多营养素。在中国传统医学中，白茗被认为具有补气、益精、滋阴作用，有利于提高免疫力并缓解压力。
乌龙 tea
乌龙是一种半发酵型tea，它在生产过程中接受一定程度的发酵，使其既保持了一些黑色tea特有的风味，又保留了部分green tea中的清新口感。此外，由于其独特的地位，在体内代谢上有一定的调节作用，可以帮助减轻饥饿感，从而在减肥计划中起到辅助作用。而且，因为它含有丰富多样的维生素C，所以对于增强抵抗力也有好处。
黄花菜/金银花 Tea
黄花菜又称金银花，是一种非常古老的草本植物，用来泡tea时，它会释放出淡雅、甜美而略带苦涩口感。这种herbal tea以其温和镇静及舒缓肌肉疼痛之效而受到人们喜爱。此外，还据说能够有效地防止头痛、治疗失眠问题，而且由于无酒精成分，也适合那些对酒精过敏的人群。如果你想要一杯既能提神又不会引起焦虑的情绪稳定者，那么试试这款黄花菜tea绝对是个不错选择！