提升心情和精神状态
玫瑰花茶以其独特的香气和美味，被广泛用于放松心情，缓解压力。这种茶叶中含有挥发性油脂，如芳香成分，可通过嗅觉刺激大脑，释放出愉悦感，从而提高个人的幸福感。长期饮用玫瑰花茶，还能帮助改善睡眠质量，对于那些经常感到疲惫或失眠的人来说，是一个很好的选择。
具有抗氧化作用
玫瑰花中的多种活性成分，如维生素C、维生素E等，都具有极强的抗氧化能力。这意味着，它们能够有效地清除体内自由基，这些自由基是细胞老化和疾病发展的潜在因素。如果定期饮用玫瑰花茶，可以减少身体受损，并保护细胞免受伤害，有助于保持年轻和健康。
改善女性月经问题
对于许多女性来说，月经周期往往伴随着不适，比如腹痛、头晕等症状。研究表明，喝下一杯温热的玫瑰花茶可以帮助舒缓这些不适。此外，由于它具有调节荷尔蒙水平的功能，使得对有些人来说，也可能起到缓解PMS（预мен综合征）症状的一定的效果。
降低血压和胆固醇水平
长期饮用玫瑰花茶被发现有利于降低血压水平，对高血压患者尤为重要。此外，它还能促进肠道消化液分泌，有助于降低胆固醇含量，从而减少患动脉粥样硬化风险。在控制并管理慢性疾病方面，作为一种自然疗法，其效果显著且安全。
抗炎作用与增强免疫力
作为一种天然抗炎剂，玫瑰花中的某些化学物质可有效抑制炎症反应，对此类疾病有一定的治疗作用。同时，由於其富含矿物质元素铁、钙等，以及丰富的维生素A、B群以及其他营养素，这种植物精华对增强机体免疫力也有积极影响，为抵御细菌、病毒侵袭提供了坚实基础。