保健中药材泡茶，养身秘籍
在日常生活中，我们总是希望能够通过简单的方式来提升自己的健康状态。其中，泡一杯含有保健功能的中药材茶，就是一种既方便又实用的选择。今天，我就来告诉你一些超级养身的泡茶秘籍，让我们一起看看保健中药材有哪些可以用来泡茶。
黄芪
黄芪是一种很常见的草本植物，它具有补气、益血、强身之效。在日常生活中，可以将干燥后的黄芪叶子放入水壶内，加热煎煮成汤，然后滤去渣渍，即可饮用。这种茶对虚弱体质的人来说特别适合，有助于增强免疫力和身体素质。
葛根
葛根性温平，味苦微甘，对于消化不良的人来说，是非常好的助餐剂。如果将葛根切片后，与其他草本植物如薄荷等一起沸腾，可以制成一种清甜可口的消食减肥茶。
当归
当归是一种很受女性欢迎的调理月经不调、阴虚火旺等妇科病症的草药。当归泡水后，不仅香气宜人，而且能帮助调整身体机能，对改善情绪也有积极作用。
人参
人参被誉为“仙草”，其功效丰富，无论是补气生津还是抗衰老，都有着不可多得的地位。在制作人参茶时，可以将新鲜或干燥的人参放入碗内，用开水冲泡即可享受到它带来的活力与营养。
桂枝
桂枝性温，有利于通经活血，如果将桂枝切片，与红枣或者姜丝一起煎煮，可制作出一款暖心舒肝的小酒精提取物，以此作为冬季加热身体和预防感冒的一种方法。
金银花
金银花清热解毒，其功效显著，在夏季炎热时，使用金银花泡水喝，对缓解高烧和头痛效果显著，也是治疗外感风寒或风热引起的感冒的一个好选择。
荆芥穗
荆芥穗具有祛痰止咳、疏肝散寒之功效，将荆芥穗与菊花、一品红等共同加工成“三妙汁”，可以有效缓解哮喘患者发作期间出现的一系列症状，如咳嗽、呼吸困难等。
以上就是我今天要分享给你的几款简单易做但却充满营养价值的大众保健饮料。你想试试哪一种呢？记得每次喝前都要先过滤掉杂质，再根据个人口味适量添加蜂蜜或者柠檬juice，为你的健康添上一点点美味！