黄芪
黄芪是一种常见的草本植物，具有补气养血、强身健体的作用。它不仅可以单独泡茶，还可以与其他中药材搭配使用，如甘草、党参等。黄芪泡茶清淡易消化，对于肠胃虚弱的人来说非常适合。在制作时，可以将干燥后的黄芪叶子放入杯中，用沸水冲泡，每天一两次即可。
枸杞子
枸杞子是红果科植物的果实，含有丰富的维生素A和C，是保护视力和增强免疫力的良好食材。其味道微苦，有滋阴润肺、益精明目的功效。当以冷水浸泡或加热煮制成茶饮，可帮助改善夜盲症和色觉功能，同时对女性更年期症状也有所帮助。
人参
人参是中国传统医学中的“仙丹”，被誉为长寿之物，它能补脾益气、固本提神。然而，由于其价格昂贵且难以获取，因此一般不作为日常饮用。而如果能够偶尔尝试，将干燥的人参切片后，以温水冲泡，即可享受人参带来的活力与活力提升效果。
菊花
菊花在中国文化中象征着秋季，也因其独特香味而广泛用于制作保健茶。在秋季采摘新鲜菊花，并将其晒干后，与其他药材如桂枝、当归等一起熬制成汤剂，或直接用开水冲泡，可有效缓解过敏反应并促进身体健康。
玉米须
玉米须含有丰富的膳食纤维，不仅能帮助调节消化系统，还能够降低胆固醇水平，减少心脏病发作风险。此外，它还具有一定的抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损伤，从而延缓衰老过程。每日喝一两次玉米须汁或煎液，可以促进身体健康状况整体提升。