在现代生活节奏加快的今天，人们越来越重视健康和养生。传统的中草药以其悠久的历史和独特的疗效，为我们提供了一种既能滋补身体又能陶冶心灵的方式——可以当茶饮的中草药。这些中草药不仅能够作为日常饮品，还具有很高的地位在中国传统医学体系中，它们被广泛应用于治疗多种疾病。
黄芪
黄芪是一种常见的小乔木，其根部可制成黄芪粉，可以直接泡水喝。它性温味甘，有补脾益气、健脾开胃等功效，对于脾虚腹泻、体倦乏力等症状有很好的缓解作用。此外，黄芪还具有一定的抗炎作用，对于慢性消化系统疾病也有辅助治疗效果。
甘草
甘草又称甜菜，一直以来都是我国民间流行的一种保健食材。它性平味甘，无毒易消化，可以直接冲泡为茶饮。甘草有清热解毒、调和五味、利水渗湿等功效，对于感冒发热、咽喉肿痛都有很好的缓解作用。在某些情况下，也可以用来辅助治疗心悸失眠等症状。
桂枝
桂枝是樟树科植物樟树或桂皮树（即桂皮）的干燥切片，可用于制作各种类似红糖水或姜茶类液体提取物。在冬季时，如果感到四肢冷痛，不妨尝试将桂枝与红枣一起煎汤服用，以增强身体抗寒能力。此外，桂枝还有活血化瘀、疏风止痛等功能，在临床上常用于治疗关节炎症及风湿性关节炎。
杭菊花
杭菊花是百合科植物茯苓属下的植物之一，是一种常用的滋阴润肺、中软化坚硬肿物的名贵药材。当你感觉到喉咙干涩或者呼吸困难时，用杭菊花泡一杯清香诱人的茶水，或许会让你惊喜不已。不仅如此，这款“天然香薰”还能够帮助改善睡眠质量，并且对女性月经不调有一定的好处。
枸橘子
虽然不是所有人都喜欢吃柑橘类果实，但它们中的一个成员——枸橘子，却拥有独特而丰富的营养价值，以及特殊的心理调适功能。在心理学研究中，被发现构成这种神奇果实的一个化学物质，即精油中的citral，有着显著的心情提升效果。而且，因为含有的维生素C非常丰富，所以对保持免疫力也大有裨益。
茯苓
茯苓，又称白术，是一种主要分布在中国东南部地区的一种蘑菇，它在传统医学中被认为具有固表止汗之功效。这使得它成为众多偏方中的重要组成部分，如用于防治过敏性紫癜及其他慢性的过敏反应。此外，由於其柔滑口感和淡雅微苦之美味，使得茯苓也成为许多人选择加入日常饮食和进行内服使用的一种自然保健食品。